「人生のタスク・タイマー」大好きな人とデートを楽しむように。

こんばんは。うたうたいヒーラーの美香です


たまーに、思い通りにコトが進まず

悶々とすることがあります。

目の前の現実が変わらなくて、

あせることがあります。


そういう時に限って、

頭の中で、ぐちゃぐちゃと

おしゃべりが大合唱していたりします。


なんで、こんな状況なんだ。

なんで、私はダメなんだ。

○○のせいだ、そうだ！


あーだ、こーだ

あーだ、こーだ

あーだ、こーだ…(笑)


何を考えてもいいが、（いや、良くないがw）


頭の中でおしゃべりしてるだけで、


そこに悶々と座ってるだけでは


時間のムダ。


「行動しないと何も変わらないよ」


等しく与えられた、一日24時間も、


時間の使い方では、12時間分の活動しかできなかったり、


逆に、48時間分の活動ができるかもしれない。


でも、人生には限りがあるから。


大事に使いましょう、時間。


そんなことを思いつつ、今日からタスク（やること）と


時間を管理するタイマーを取り入れてみました。


人生のタスク・タイマーがあれば

ぜひ欲しいと思いますw


さ、そろそろ、これをやりましょう。

というのをお知らせしてくれ、

さ、次は、これにいきましょう。

というのを案内してくれる、そんなタイマー。



ほしいです。（ま、先がわからないからこそ


人生オモシロイ！というのもありますけどね。



なんとなーく思うのですが、


この「人生のタスク・タイマー」、


目には見えないけど、


たぶん、もれなく標準装備されている


のではないかと思います。


限られた人生を、有意義に、「自分」としての一生を


行ききるには。。。


やっぱり、大事にしたいことを優先しないとですね。


そうそう！


うるさい頭の中のおしゃべりを


クリアにするには、


思考のデトックス、脳トリートメントと呼ばれている


アクセス・バーズ(R)がおすすめです。




では、まず日頃からできることとして、


人生の優先順位をつけてみましょう。



・健康第一。睡眠はちゃんととりましょう。

（自分のベストの睡眠時間があると思います。

寝すぎも老化を早めます！）



・自分をケアする時間をとりましょう。

（お風呂・温泉・スパ、マッサージ、エステなど。

ヤケ酒するくらいなら、ヤケマッサージを！w）



・趣味や勉強する時間をとりましょう。

（自分がこれをやっていると時間を忘れる～、

っていう趣味をやってみましょう。

時間は覚えていていただきたいですがw

趣味に関することでも何でも良いので、

興味があることを勉強する時間をとりましょう。

読書をしても良いですね。）



・やらないことを決める。

（ムダに時間を費やしてしまうことをやめてみましょう。

ダラダラ・ボーっとテレビを見てしまう、

必要以上のネットサーフィン、

じーっと、ネガティブなことばかり考えてしまう、とか

スパっとやめてみましょう）


・身辺整理をする時間をつくる。

（モノを減らすのはもちろん、

いつ・いくら・何の支払いがあるか確認する、

1週間どう生活したか振り返る、

何にどれくらいの時間・お金を使ったか記録するとか）



それから、

「ムダを見える化」して、削ることで、

必要なことにエネルギーを使うことができます。


そして、優先順位をつけることで

やり残しがなくなります。



何より大事なのは、


「自分との約束を守ること」


ん～、私自身もちょっと耳が痛いですが、


これをやらないと、結局、先延ばしの連続で


自分を後回しするばかりで、


生産性はありませんし、


自分を大事にしていないことになります。


それでは、自分がスネちゃいますよ。


「まずは自分ごと」から。


自分を、「大好きな人」を扱うのと

同じように扱う。




なんか、わくわくしませんか？


大好きな人とデートを楽しむように、


毎日を過ごすなんて。


少しずつ、行動してみましょう。


みんなで。


幸せ度がアップして、


わくわくエネルギーが増えると


宇宙がそのサインをキャッチして


味方してくれるようになります


世界中に、わくわくエネルギーを


充満させていきましょ





あなたも、私も、そして、

すべての存在の魂の成長を

今日も応援しています。


美香